百草園健康コラム | 漢方百草園薬局

不眠対策

ぐっすり眠ってさわやかな朝を不眠対策現代の日本では5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えていて、その中の10人に1人は長期にわたる不眠で悩んでいるという報告があります。不眠症は20～30代に始まって加齢とともに増加し、・・・

腰痛の原因は年代によって傾向があり、10～40歳代では椎間板ヘルニア、50～70歳代では脊柱管狭窄症、70歳以上では圧迫骨折が多くなります。しかし原因が特定できるのは全体の15%ほどで、残りは原因が特定できない腰痛症（・・・

髪の健康は全身の健康　髪の悩みを解消人と会ったとき、ヘアスタイルや髪の色などは最初に目につくものです。そのため、その人の第一印象に大きく影響します。あるアンケートでは、女性の5割弱が白髪やくせ毛に、男性は5割以上が・・・

酒は百薬の長というけれど…お酒との上手なつき合い方かの吉田兼好は、「徒然草」のなかでこう記しています。『百薬の長とはいえど、万の病は酒よりこそ起これ』お酒が、「百薬の長」となるか、「百毒の長」となるかは、いうまでも・・・

高齢者の増加に伴い、認知症のお年寄リは増加の一途です。そんな中、認知症の研究も進み、有効な予防手段が広く提唱されています。そのカギは、ズバリ「生活習慣」。生涯現役でイキイキと過ごすため、ご自分の生活をちょっと見直・・・

タバコがやめられないあなたへあるデータによると、タバコを吸う人の半数が禁煙を試みたことがあり、約70% の人が「やめたい」「減らしたい」と考えているそうです。それでもタバコがやめられないのは、あなたの意志の弱さが原因・・・

ある日突然起こる、激しい痛み五十肩はこうしてのりきろう！―夏こそご用心編― 「あの棚の上の荷物を…」と、無理に手を伸ばした途端、肩に激痛が走リ、腕が上がらなくなる――五十肩はその名のとおり、おもに50歳前後の人に多い肩・・・

なんとなく気になっていた…むくみを解決したい！「夕方なると足がむくむ」「お酒を飲んだ翌朝は顔がむくむ」といったことは、多くの人が経験しているでしょう。ひと言でむくむといっても、心配のいらない生理的なものと、病気が引き・・・

暑中につき、くれぐれもご注意ください！梅雨明けから本格的な夏へ。高温多湿のこの時季には、私たちの身体に備わっている体温調節機能がスムーズに働かず、熱中症による死亡事故が跡を絶ちません。そんな夏を安全に乗り切るための“・・・

あなたの手当が命を救う！突然の病気やけがで、目の前の人が急に倒れ、意識がなくなってしまったら、あなたはどうしますか？尊い命を救うためには、すぐに119 番通報するとともに、一刻も早く応急手当を行なうことが重要です。・・・