更年期の兆候

更年期の兆候として、まず訪れるのが月経の乱れで、規則正しかった月経が初期には短い周期になってきます。

これは、卵巣が衰えて卵胞ホルモン（エストロゲン）が減少してくるため、それを正常化しようと脳下垂体から分泌される性腺刺激ホルモンが増加することが原因で、人によっては月に2回月経が訪れる場合もありますが、月経血そのものの量は減少します。

そして、月経の周期が短くなる時期を過ぎると、今度は月経の間隔が短くなったり長くなったりダラダラと続いたり、短期間で終るなど周期が乱れて様々な変化が起こります。

その後次第に月経の周期が長くなっていき、一般的には1年以上月経がなければ、閉経したと考えます。

更年期障害の症状

更年期障害の症状の中で最も多いのが「のぼせ」と「発汗」で「ホットフラッシュ」と呼ばれ、上半身がのぼせて熱くなり発汗を伴うことが多く、ただ発汗は一時的なもので、少し経つと逆に冷んやりと感じます。

また、多い症状には手足の冷えや耳鳴りなどがあり、その他にも、めまいや頭痛、腰痛や肩こり、動悸や疲労倦怠感、頻尿などがあります。

メンタルな症状としては、イライラしたりクヨクヨと考え込んでしまう、情緒不安定や不安感、不眠傾向や記憶力減退などが見られます。

更年期に現れて、更年期が過ぎると無くなる症状

  • 月経の状態の変化
  • ホットフラッシュ
    • 「のぼせ」や「ほてり」で、上半身が熱くなり発汗します。
      顔の周辺に汗をかきやすい人が多いようです。
  • 疲れやすく疲労感が残る
    • 更年期の症状・冷え
  • 冷え
    • 更年期障害の冷えは自律神経の乱れが原因で起こる症状ですが、冷えがあまりに強い場合は、心臓病や子宮筋腫などの病気が原因の場合もあります。
    • 更年期の症状・めまい
  • めまい
    • めまいは、部屋を少し暗くして横になって静かにしていると治まりますが、耳の病気や脳梗塞などでもめまいが起こるりますので注意が必要です。
  • 気持ちの落ち込み
  • 動悸や胸の痛み
    • 更年期の症状・胃腸の不調
  • 胃や腸の不調
    • 胃のあたりが痛い・苦しい・ムカムカ・吐き気などの症状が現れますが、これらの症状は、潰瘍や炎症などでも起こるため、症状が強い場合は受診しましょう。

更年期が過ぎても老年期まで続く症状

更年期の症状・肩こり
  • 腰痛や肩こり、背中の痛み
    • これらの症状は、血液循環の悪化が原因ですので、血液循環を改善することで症状を緩和することができます。
  • 手足のしびれや震え、皮膚のかゆみ
  • 膣のかゆみや不快感、性交痛
    • 更年期の症状・排尿の悩み
  • 排尿の悩み
    • 咳やくしゃみをしたり、重い物を持ったときに腹圧性尿失禁をすることがあります。

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