インフルエンザ撃退法 | 漢方百草園薬局

今年もインフルエンザの季節となりました。毎年、数万もの人がかかり、また合併症による死亡者が多数でるなど、「たかがかぜ」と侮ってはいけないのが、インフルエンザです。

インフルエンザに負けない生活術

くしゃみ、鼻水などの「かぜの症状」は、大部分がウイルスの感染によって引き起こされます。

その種類は200以上あるといわれ、インフルエンザウイルスもその1つです。

しかし、普通のかぜとインフルエンザでは大きく異なる点がいくつかあり、予防や治療の面でとくに充分な注意が必要となってくるのです。

まずインフルエンザの特徴は、図1のように、普通のかぜよりも症状が格段に重いという点です。

潜伏期間は1～3日といわれ、全身に及ぶ症状が急激に現われます。

2つめは、合併症を引き起こすなど、重症化しやすいことです。

とくに抵抗力の弱い高齢者や乳幼児、また心臓や呼吸器に慢性疾患がある人にその傾向が強く、肺炎、気管支炎、心膜炎、脳炎・脳症、中耳炎などを併発し、最悪の場合は死に至ることもあります（図2参照）。

3つめは、非常に感染力が強いという特徴です。

インフルエンザは、せきやくしゃみによって飛散したウイルスが空気中に漂い、それを周囲の人が吸い込むことで感染します（空気感染）。

これは、普通のかぜにはみられない感染経路です。

しかも、冬場の乾燥した温度の低い環境は、ウイルスの生存に最も適しており、そのため広範囲にわたって爆発的に流行し、毎年、世界的な問題となっています。

このような危険性をもつインフルエンザを、最も確実に予防する方法は、流行前にインフルエンザワクチンの接種を受けることです。

現在、ヒトの間で流行しているインフルエンザは、Aソ連型、A香港型、B型の3種類のウイルスによるものです。

したがってワクチンも、これらすべてのウイルスに対抗できるよう、3種混合ワクチンが用いられています。

しかし残念なことに、ウイルスの変異や個人の体調などに関係して、ワクチンの予防効果は100％ではありません。

それでもワクチンの接種によって、発病予防や重症化予防に大きな効果が認められているのです（図3参照）。

日本では例年、12～3月にかけてインフルエンザが流行しますが、ワクチンの効果が現われるには、一般的に接種後2週間程度を要し、その後約5か月間持続します。

また接種回数は、13歳以上の人が通常1回（場合によっては2回）、13歳未満では、間隔を1～4週間あけて2回接種を受けることが必要です。

これらの点を考慮し、インフルエンザの流行が始まる前の10～11月中、遅くとも12月半ばごろまでに、予防接種を受けておくのが効果的だといえます。

とくに接種が勧められるのは、

など、重症化が心配される人たちです。

また、これらの人への感染を防ぐため、家族はもちろん、高齢者施設や保育（幼稚）園、学校などに勤務する人なども、予防接種を受けることが望まれます。

なお、強い「卵ァレルギー」がある人は、まれにアレルギー反応が起こることがあるので、事前に医師と相談しておく必要があります。

予防接種の費用は、保険の適用外となりますので、全額を自己負担することになります。

ただし、65歳以上の人と60～64歳で肺や心臓などに疾患がある人は、費用の一部を国と地方自治体で負担する制度があります。

詳細については、各市区町村に問い合わせておきましょう。

予防接種は、インフルエンザ撃退の強い味方となってくれますが、それに加えて、自身も防衛態勢を整えておけば、発病や悪化の危険性をさらに減らすことができます。

下に示した生活術は、普通のかぜの予防にもつながります。

冬場の健康管理法として、ぜひ実行するようにしましょう。

「かぜは万病の元」といいますが、ことにインフル工ンザは、思わぬ事態につながることもある、怖い病気です。

早め早めの予防対策で万全を期し、インフルェンザの流行にだけは乗りたくないものです。

抵抗力をつけるための心がけ

感染を予防するための心がけ

出典：うちの薬箱