社会不安障害(SAD)の主な症状
社会不安障害(SAD)の人が恐れる状況（例）
- 知らない人と会う（会話する）
- 権威ある人と会う（会話する）
- 人前で発表や発言を求められる
- 人前で電話をかける
- 人前で字を書く
- 人と目を合わせる
- 人と会食をする
社会不安障害(SAD)の主な症状＜精神状態＞
- 人前で恥をかくのではないか
- 人にダメな人間だと思われないか
- 身体症状に気づかれて、人から様子がおかしいと思われないか
社会不安障害(SAD)の主な症状＜身体症状＞
- 動悸がする
- 顔が赤くなる（ほてる）
- 息苦しくなる
- 吐き気がする
- 大量の汗をかく
- めまいがする
- 手足または全身が震える
- 声が出ない
- 口が渇く
- トイレに行きたくなる
- パニック発作が起こる
- ※パニック発作とは、激しい動悸・呼吸困難など、突発的に起こる強い身体症状。パニック障害でみられる発作。
このような症状に心あたりがあったら、早めに専門医（精神科や心療内科など）を受診してください。
このような症状が悪循環となり、人と接することに耐えられないほどの苦痛を感じるようになるのが社会不安障害(SAD)の特徴です。
場合によっては、職場や学校に行くことさえできなくなる人もいます。
さらに、社会不安障害(SAD)の人の特徴のひとつとして「自分の不安感や症状は過剰反応である」とわかっている点です。
わかっているからこそ、自分で症状を止められないことに自己嫌悪を覚え、たとえ恐怖を感じる状況を回避できたとしても、悩みや苦しみは解消されません。
社会不安障害(SAD)の特徴
- 人の注目を浴びるような行為や状況に対して、常に恐怖心がある。
- 恐れている状況に立たされた場合、ほぼ必ず症状が誘発される。
- 本人は、その恐怖心や身体症状が、過剰反応で不合理だと認識している。
- 恐れている状況や行為を回避したり、不安に襲われたりすることで、仕事や学業などの社会生活が障害されている。またそのことに苦痛を感じている。
- 恐れている状況や行為を回避しているか、それができなければ強い不安と苦痛を感じながら耐えている。
- 身体症状が現われても、起因と思われる身体疾患は存在していない。
社会不安障害(SAD)は、近年まで一般的にはあまり理解されていませんでした。
そのため、患者自身も周りも病気だという認識はなく、『内気』『恥ずかしがり』な性格だからしかたがないと思われていました。
しかし、社会不安障害(SAD)は性格の問題とは違い病気です。
病気ですから、治療法もありますし、改善してこれまでの消極的な人生ではなく積極的な活き活きとした人生に変えることもできます。
ただし、自己判断や素人判断で社会不安障害(SAD)だとは決めないでください。
自分でどうすることもできない不安に悩んでいるような方は、まず専門医を受診するようにしてください。
