百草園健康コラム | 漢方百草園薬局

血圧が高い人の減塩お助けメモ

血圧コントロールのためには『減塩』は不可欠ですが、突然、味つけが単なる『薄味』になったのでは、おいしい食事とはいきません。そうなると長くは続かず、続かなければ減塩の効果もありません。そこで今回は、塩味に代わる味つけや・・・

年齢性別は関係ない！ますます強くなる紫外線だから本気でUV対策！太陽の光は、地上に生きる生物すべてに生命力を与える工ネルギーです。しかしながら、太陽光には紫外線が含まれています。昨今、紫外線には、美容面だけでな・・・

髪の毛が薄くなるのでは…という不安は、男性なら誰もが一度は考えることでしよう。事実、2O~50歳代の成人男性のうち、薄毛に悩んでいる人は、1,200万人を超えるといわれます。そして、その大部分はAGA（男性型脱毛症）・・・

若者にジワジワと増加中の生活習慣病痛風・高尿酸血症の人の簡単”良”法痛風は、血液中の「尿酸」が増えすぎて結晶化し、起こるもの。高尿酸血症といわれている人は、その痛風の予備群です。痛風発作や合併症がない高尿酸血症の・・・

空気中や食べ物、果ては自分の身体の中にまで、私たちの身の周りには、目に見えない細菌やウイルスがたくさん存在しています。でもだからといって、すぐに病気になるわけではありません。私たちの身体には、自らを守ろうとするチカラ・・・

本格的な寒さの訪れとともに、「お風呂上がりに、すねがかゆい！」「布団に入ると、腰や太ももがかゆい！」こういった症状でお悩みではありませんか？それは、冬に起こりやすい乾燥肌が原因となっているのです。乾燥肌は、なぜ・・・

「手が氷のように冷たい」「布団に入っても足が冷えて眠れない」……。女性の2人に1 人が悩んでいるとしいわれる「冷え性」。これからはとくにつらい季節となります。そこで、冷え性に打ち克ち、不快な毎日にサョナラするための・・・

今年もインフルエンザの季節となりました。毎年、数万もの人がかかり、また合併症による死亡者が多数でるなど、「たかがかぜ」と侮ってはいけないのが、インフルエンザです。インフルエンザに負けない生活術くしゃみ、鼻水などの「か・・・

－笑顔でハツラツ！－笑いの健康学『進化論』で有名なダーウィンは、「人が笑うのは生まれながらの能カだ」という言葉を残しています。確かに「笑い」は、気分を爽快にし、また人間関係を円滑にしてくれます。しかし笑いの効果・・・

PMSとは月経前症候群のことで、月経前にあらわれ、月経が始まると消失する様々な不快な症状の総称です。それと自覚していなくても、女性のほとんどにこの症状があるといわれています。今回はそうした月経前の不調についてみていきましょう。